معلومات غدائية

الوجبات المتوازنة متوفرة في قائمة الطعام لدينا أيضاً

قواعد أساسية لحمية متوازنة ونمط حياة صحي

الإعتدال في تناول الطعام

الإعتدال في تناول الطعام لا تكفي الإرادة وحدها في ضبط وزنك، بل ينبغي عليك معرفة كمية الطاقة اليومية الازمة لجسمك، بما يحدده العمر، الجنس، ومستوى اللياقة المتبعة يومياً

حمية غدائية متوازنة

التنوع .. يجعل للحياة طعم! وهو الطريق إلى حمية غدائية متوازنة. فتناول أطعمة مختلفة يعتبر أفضل سبيل للحصول على غذاء متكامل. لذا .. إحرص على تناول 5 وجبات من الفاكهة والخضار يومياً، إلى جانب اللحم والسمك والبيض بانتظام. وأضف إلى جميع وجباتك الخبز، الحبوب، ومنتجات الألبان. وأياً كانت وجباتك .. خد وقتك بتناولها واستمتع بطعمها؛ فالأكل بسرعة يجعلك تشعر بالجوع بعد فترة قصيرة.. ما يجعلك تتناول وجبات إضافية طوال النهار

ﺣﻴﺎة ﺗﻨﺒﺾ ﺑﺎﻟﺤﺮﻛﺔ

لا تتعب نفسك بعد اليوم بالتفكير في تسلق أعلى القمم أو في المشاركة بالألعاب الأولمبية. ما عليك إلا التفكير بما يحرك جسمك، عبر ممارسة بعض التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً. فمثلاً .. تود التمرن في صالة رياضية؟ ممتاز. تريد صعود الأدراج وممارسة المشي؟ رائع! قم بأي تمرين رياضي يجعلك تتعرق قليلاً .. فهذا يعود عليك بالكثير من الفائدة

كمية الطاقة اللازمة يومياً

كمية الطاقة المطلوبة في الوجبة

ذكر

من ٢٠ حتى ٥٠ سنة

٢٧٠٠ كيلوكالوري
٩٢٤

الى ١٠٨٠ كيلوكالوري

أنثى

من ٢٠ حتى ٥٠ سنة

٢٧٠٠ كيلو كالوري
٧٠٠

الى ٨٠٠ كيلوكالوري

مراهق

من ١٤ حتى ١٨ سنة

٢٧٠٠

الى ٣٢٥٠ كيلوكالوري

٩١٢

الى ١٢٩٢ كيلوكالوري

طفل

٣ حتى ١٣ سنة

١٤٠٠

الى ٢٥٠٠ كيلوكالوري

٥٣٢

الى ٩٥٠ كيلوكالوري

وإذا أحسنت اختيار وجباتك؛ سيبقى لديك المجال لتناول وجبة لذيذة من حين لآخر


وجبة متوازنة تقدم طازجة على طاولتك

البيتزا .. مصدر فخرنا! لهذا السبب نختار في بيتزا هت أفضل المكونات الطازجة والشهية لتحضير طبق مليء بالسعادة .. وغني بخيرات الطبيعة

طازجة .. وعلى ذوقك

بدءاً من العجينة وانتهاءاً بتقطيع المكونات وتحضيرها، يحرص فريقنا المؤهل على تقديم أنواع البيتزا كلّها بشكل طازج. لذا .. كل وجبة تطلبها ستأتيك طازجة .. على ذوقك .. بل وتفوق توقعاتك

عنواننا .. السلامة الغدائية

من أجل رضاكم وصحتكم، لا تختصر بيتزا هت سبل وإجراءات السلامة الغدائية. ولهذا السبب .. نطبق بحزم كافة معايير الأمان والسلامة الغدائية العالمية والحكومية، عند شحن المواد الغذائية من الموردين إلى مطاعمنا

لا نقدم لك إلا الأفضل

يحرص "فريق ضمان الجودة" على التمسك بأعلى المعايير، بحزم يفوق تدريبات الأندية الإيطالية لكرة القدم. فمثلا.. لتكون موّردا معتمدا لدى بيتزا هت، عليك تجاوز عملية اختيار صارمة، والخضوع لاختبارات جودة دورية. نقوم بكل هذه الإجراءات الصعبة .. لنقدم لزبنائنا طعماً يتّسم بالمكونات الطبيعية، الرائعة والشهية في كل مرة يزوروننا فيها


قل لي ما تأكل .. أقل لك من أنت. لذا .. تناول باعتدال

الطريق إلى وجبة متوازنة

هل تعلم أن مع الطعم الشهي من بيتزا هت .. ينتظرك المزيد دائماً؟ إذ أنك ستتمتع بوجبة متوازنة بفضل مكونات البيتزا المغدية: مثل الكربوهيدرات المركبة في العجينة: الكالسيوم والبروتينات في الجبنة، العناصر الغدائية لإضافات اللحم أو السمك؛ والألياف والفيتامينات في أنواع البيتزا المغطاة بالخضار

وجبات متوازنة وصحية أيضاً

طعام لذيذ وصحي

الطعام اللذيذ قد يكون صحياً أحياناً! لهذا السبب تقدم بيتزا هت خيارات متنوعة للوجبة المتوازنة. بدءاً من الخضار، مروراً بالبروتين، والكربوهيدرات المركبة .. وانتهاءاً ب"الدهون المفيدة". تتضمن قائمة الأطعمة لدينا كل ما تحتاج من غداء جيد .. بالطعم المفضل لديك! عندما تتناول الكمية المناسبة لك .. وتمارس الرياضة من وقت لآخر، عندها يمكن أن تكون وجبات البيتزا جزءاً من نظامك الغذائي السليم


10 حقائق غدائية

ﺑﻤﺎ أن اﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ .. ﺗﻮازي ﻓﻲ أﻫﻤﻴﺘﻬﺎ ﻣﺴﺘﻮى رﺿﺎك ﻓﻲ ﺑﻴﺘﺰا ﻫﺖ، ﻧﺸﺠﻌﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ ﻟﻮﺟﺒﺎﺗﻨﺎ، ﻟﺘﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﺧﺘﻴﺎر ﻣﺎ ﺗﺄﻛﻞ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ذﻛﻴﺔ وﺻﺤﻴﺔ

  • وﺟﺒﺔ ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ، ﺗﺤﺘﻮي اﻟﺒﻴﺘﺰا ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻄﻌﺎم الأﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺨﻤﺴﺔ

  • ﻳﺒﺪأ ﻣﺨﺘﺼﻮ ﺗﺤﻀﻴﺮ اﻟﻌﺠﻴﻦ ﻋﻤﻠﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﺼﺒﺎح اﻟﺒﺎﻛﺮ ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺣﺼﻮل اﻟﺰﺑﺎﺋﻦ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻃﺎزﺟﺔ ﻟﻤﺎ ﻳﺨﺘﺎروﻧﻪ ﻣﻦ ﺑﻴﺘﺰا

  • أﻧﻮاع اﻟﺒﻴﺘﺰا اﻟﻤﻐﻄﺎة ﺑﺎﻟﺨﻀﺎر ﺗﻘﺪم ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت، اﻟﻤﻌﺎدن واﻟﻤﻐﺬﻳﺎت اﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ

  • أﻧﻮاع اﻟﺒﻴﺘﺰا ﻣﻦ ﺑﻴﺘﺰا ﻫﺖ ﻏﻨﻴﺔ بالكربوهيدرات المركبة لرفع ﻣﻌﺪل اﻟﻄﺎﻗﺔ وﺗﻨﺸﻴﻂ ﺟﺴﻤﻚ وذﻫﻨﻚ ﻃﻮال اﻟﻴﻮم

  • ﻗﺎﺋﻤﺔ اﻟﺴﻠﻄﺎت ﻓﻲ ﺑﻴﺘﺰا ﻫﺖ ﺗﻘﺪم ﺗﺸﻜﻴﻠﺔ ﻏﻨﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻀﺎر واﻟﺼﻠﺼﺎت اﻟﻤﻐﺬﻳﺔ

  • ﺷﺮﻳﺤﺘﺎن ﻣﻦ ﺑﻴﺘﺰا ﺳﻮﺑﺮ ﺳﻮﺑﺮﻳﻢ ﺗﺴﺎﻋﺪاﻧﻚ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻦ اﻟﻠﺤﻤﺔ، ﻟﺤﻢ اﻟﻄﻴﻮر، اﻟﻤﺄﻛﻮﻻت اﻟﺒﺤﺮﻳﺔ

  • اﻟﺠﺒﻨﺔ ﻣﺼﺪر ﻫﺎم ﻟﻠﻜﺎﻟﺴﻴﻮم، وﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ D و C ﻟﻌﻈﺎم أﻗﻮى

  • اﻟﺒﻴﺘﺰا واﻟﺒﺎﺳﺘﺎ اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ ﻣﻦ ﺑﻴﺘﺰا ﻫﺖ ﺗﻀﻢ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت وﻣﻌﺎدن أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺪﻳﺪ واﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم

  • ﺗﻘﺪم ﻟﻜﻢ ﺑﻴﺘﺰا ﻫﺖ ﻟﺤﻢ ﺣﻼل 100% ودﺟﺎجاً مقلياً ﺑﺎﻟﺰﻳﺖ اﻟﻨﺒﺎﺗﻲ اﻟﺼﺎﻓﻲ

  • ﻃﻌﻢ ﺷﻬﻲ .. ﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ أروع اﻟﻠﺤﻈﺎت